농협산 보리쌀 1kg

농협의 보리밥은 은은한 견과류 향과 쫄깃한 식감으로 다양한 요리에 잘 어울립니다. 풍부한 식이섬유, 비타민, 미네랄이 함유되어 소화 건강에도 도움을 줍니다. 보리밥은 반찬, 샐러드, 국이나 찌개에 넣어 먹기에도 좋습니다. 활용도가 높고 건강한 쌀밥의 대안으로, 일상 요리에 간편하게 활용할 수 있습니다.

사용 방법:

재료:

• 농협산 보리쌀 200g
• 물 500ml
• 소금 1/2 티스푼

준비:

1. 보리밥 준비하기: 보리밥을 찬물에 헹궈 물이 맑아질 때까지 씻어주세요.
2. 조리 방법: 냄비에 보리쌀, 물, 소금을 넣으세요. 센 불에서 끓이다가 불을 줄이고 뚜껑을 덮은 후 25~30분간 쌀이 익고 물이 모두 흡수될 때까지 끓이세요.
3. 뜸들이기: 냄비를 불에서 내리고 뚜껑을 덮어 약 10분간 밥을 뜸들이세요.
4. 제공 방법: 보리밥은 채소 요리, 고기 요리의 곁들임으로 또는 밥 샐러드의 베이스로 활용할 수 있습니다.

재료: 보리

100g당 영양 정보: 에너지: 1322kJ/316kcal, 지방: 1.8g, 탄수화물: 74.4g, 단백질: 9.3g, 나트륨: 0g

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