신창 콩나물 400g

신창의 콩나물은 신선한 콩나물을 간편하게 즐길 수 있는 방법입니다. 아삭하고 고소한 맛이 살짝 감도는 이 콩나물은 미리 익혀져 있어 국, 샐러드, 볶음 요리 등 간단한 아시아 요리에 활용하기 좋습니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 콩나물은 요리에 기분 좋은 식감과 신선함을 더해줍니다.

사용 방법: 숙주나물 볶음 요리법

재료:

• 신창 콩나물 통조림 1캔(400g), 물기를 뺀 것
• 피망 1개, 얇게 채썰기
• 당근 1개를 얇게 채 썰어주세요.
• 양파 1개, 채 썰기
• 간장 1큰술
• 참기름 1작은술
• 식물성 기름 1큰술
• 볶은 참깨 1작은술 (선택 사항)
• 소금과 후추는 기호에 따라 넣으세요.

준비:

1. 팬이나 웍에 식용유를 두르고 양파, 당근, 피망을 넣고 3~4분간 살짝 부드러워질 때까지 볶습니다.
2. 숙주나물을 넣고 2분 더 볶아주세요.
3. 간장과 참기름을 넣고 잘 섞은 후 소금과 후추로 간을 합니다.
4. 그릇에 담고 볶은 참깨를 뿌려서 드세요.

성분: 콩나물 , 소금, 물, 항산화제(E330)

100g당 영양 정보: 에너지: 112kJ/27kcal, 지방: 0g, 탄수화물: 3.3g, 단백질: 3.3g, 나트륨: 0g

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