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Routinen nach Hauttyp
Hautanliegen
Grundlagen
Wirkstoffe
Produkttypen und Anwendung
Sonnenschutz
Yumis Antworten ersetzen keine ärztliche Beratung. Bei anhaltenden Hautproblemen wenden Sie sich bitte an eine Dermatologin oder einen Dermatologen.
Wirkstoffe
AHA, BHA, PHA – welche Säure passt zu mir?
AHA wie Glykolsäure wirkt an der Hautoberfläche und sorgt für einen glatteren, strahlenderen Teint. BHA, also Salicylsäure, ist öllöslich und reinigt die Poren, daher eignet sie sich vor allem für fettige und unreine Haut. PHA ist die mildeste Säure und auch für empfindliche Haut geeignet. Starten Sie mit zwei- bis dreimal pro Woche und verwenden Sie am Tag Sonnenschutz.
Hautanliegen
Meine Haut fühlt sich trotz Creme trocken an. Was kann ich tun?
Oft fehlt der Haut nicht Fett, sondern Wasser. Tragen Sie Feuchtigkeit in mehreren dünnen Schichten auf, etwa Toner, Essence und Serum mit Hyaluron, und schliessen Sie sie mit einer Creme ab. Eine Tuchmaske oder eine Schlafmaske über Nacht kann zusätzlich helfen. Auch zu heisses Wasser und zu häufiges Reinigen trocknen die Haut aus.
Grundlagen
In welcher Reihenfolge trage ich die Produkte auf?
Als Faustregel gilt: von flüssig zu reichhaltig. Reinigung, dann Toner, Essence, Serum oder Ampulle, Augenpflege, Feuchtigkeitscreme und am Morgen zum Schluss Sonnenschutz. Lassen Sie jede Schicht kurz einziehen, bevor die nächste folgt.
Wirkstoffe
Retinol, Retinal oder Bakuchiol – was ist der Unterschied?
Retinol und Retinal sind Formen von Vitamin A und gehören zu den bekanntesten Anti-Aging-Wirkstoffen. Retinal wirkt schneller als Retinol, kann aber auch stärker reizen. Bakuchiol ist ein pflanzlicher Wirkstoff mit ähnlicher Wirkung, der meist besser vertragen wird. Verwenden Sie Vitamin-A-Produkte nur am Abend und tragen Sie am Tag Sonnenschutz. In der Schwangerschaft und Stillzeit wird von Retinol abgeraten.
Routinen nach Hauttyp
Welche Routine passt zu empfindlicher Haut?
Empfindliche Haut profitiert von wenigen, milden Produkten mit kurzen Inhaltsstofflisten. Beruhigende Wirkstoffe wie Centella asiatica, Panthenol, Heartleaf oder Mugwort sind gute Begleiter. Führen Sie neue Produkte einzeln ein und testen Sie sie zuerst an einer kleinen Stelle, zum Beispiel am Kiefer. Starke Säuren und hohe Retinol-Konzentrationen sollten Sie vorsichtig dosieren.
Routinen nach Hauttyp
Welche Routine passt zu fettiger Haut?
Auch fettige Haut braucht Feuchtigkeit, nur in leichter Form. Zu aggressive Reinigung regt die Talgproduktion eher an. Ideal sind ein milder Schaumreiniger, ein klärender Toner, zum Beispiel mit BHA oder Niacinamid, und eine leichte Gel-Creme. Ein mattierender Sonnenschutz rundet die Routine am Morgen ab.
Routinen nach Hauttyp
Welche Routine passt zu Mischhaut?
Bei Mischhaut ist die T-Zone fettig, die Wangen sind normal bis trocken. Bewährt hat sich eine ausgleichende Basis aus mildem Cleanser, leichtem Toner und einer Feuchtigkeitspflege, die nicht beschwert. Klärende Produkte wie Pads oder Porenmasken tragen Sie gezielt nur auf die T-Zone auf.
Routinen nach Hauttyp
Welche Routine passt zu reifer Haut?
Reife Haut wird oft trockener und verliert an Spannkraft. Eine Routine mit Feuchtigkeit in mehreren Schichten, einem Serum mit Peptiden, PDRN oder Retinol am Abend und einer nährenden Creme unterstützt ein glatteres, frischeres Hautbild. Täglicher Sonnenschutz ist die wichtigste Massnahme gegen vorzeitige Hautalterung.
Routinen nach Hauttyp
Welche Routine passt zu trockener Haut?
Trockene Haut braucht vor allem Feuchtigkeit und Fett, damit die Hautbarriere geschlossen bleibt. Reinigen Sie mit einem milden Reinigungsöl oder einem sanften, nicht schäumenden Cleanser. Danach eignen sich ein feuchtigkeitsspendender Toner, eine Essence mit Hyaluron und eine reichhaltige Creme mit Ceramiden oder Squalan. Eine feuchtigkeitsspendende Tuchmaske ein- bis zweimal pro Woche hilft zusätzlich.
Produkttypen und Anwendung
Serum oder Ampulle – was ist der Unterschied?
Beide sind konzentrierte Wirkstoffpflegen für ein bestimmtes Anliegen. Eine Ampulle ist in der Regel noch höher konzentriert als ein Serum und oft für eine kurmässige Anwendung gedacht. Verwenden Sie pro Routine am besten ein bis zwei davon, damit die Haut nicht überfordert wird.
Produkttypen und Anwendung
Was ist der Unterschied zwischen Toner und Essence?
Koreanische Toner sind meist keine adstringierenden Gesichtswasser, sondern spenden Feuchtigkeit und bereiten die Haut auf die nächsten Schritte vor. Eine Essence ist etwas konzentrierter und enthält mehr Wirkstoffe. Sie folgt auf den Toner und wird sanft eingeklopft.
Sonnenschutz
Warum ist koreanischer Sonnenschutz so beliebt?
Koreanische Sonnencremes sind meist sehr leicht, ziehen schnell ein und hinterlassen kaum einen weissen Film. Viele enthalten zusätzlich pflegende Wirkstoffe wie Centella, Reis oder Hyaluron und lassen sich gut unter Make-up tragen. Dadurch fällt es leichter, jeden Tag Sonnenschutz zu verwenden.
Sonnenschutz
Was bedeuten SPF und PA++++?
Der SPF (Sun Protection Factor) gibt an, wie gut ein Produkt vor UVB-Strahlen schützt, die Sonnenbrand verursachen. Die PA-Angabe beschreibt den Schutz vor UVA-Strahlen, die zur Hautalterung und Pigmentflecken beitragen. PA++++ ist die höchste Stufe. Für den Alltag empfehlen wir SPF 50+ mit PA++++.
Wirkstoffe
Was bewirkt Niacinamid?
Niacinamid ist eine Form von Vitamin B3 und gilt als echter Allrounder. Es unterstützt die Hautbarriere, gleicht die Talgproduktion aus, verfeinert das Hautbild und sorgt für einen ebenmässigeren Teint. Es ist gut verträglich und lässt sich mit den meisten anderen Wirkstoffen kombinieren.
Wirkstoffe
Was bewirkt Vitamin C?
Vitamin C ist ein Antioxidans, das den Teint aufhellt, Pigmentflecken mildern kann und vor Umwelteinflüssen schützt. Es passt am besten in die Morgenroutine unter den Sonnenschutz. Hochdosiertes Vitamin C kann bei empfindlicher Haut kribbeln. Beginnen Sie dann mit einer niedrigeren Konzentration.
Grundlagen
Was gehört in die Morgen- und was in die Abendroutine?
Am Morgen genügt eine milde Reinigung, ein leichter Toner, Feuchtigkeitspflege und Sonnenschutz. Am Abend reinigen Sie gründlicher, idealerweise zweistufig, und können intensivere Wirkstoffe wie Retinol oder Peelings einsetzen. Tuchmasken und Schlafmasken passen ebenfalls am besten in die Abendroutine.
Hautanliegen
Was hilft bei Rötungen und gereizter Haut?
Gereizte Haut braucht vor allem Ruhe. Reduzieren Sie Ihre Routine auf wenige milde Produkte und verzichten Sie vorübergehend auf Säuren und Retinol. Beruhigende Wirkstoffe wie Centella asiatica, Panthenol, Heartleaf und Ceramide stärken die Hautbarriere. Halten Rötungen länger an oder brennen stark, lassen Sie dies bitte ärztlich abklären.
Hautanliegen
Was hilft bei Unreinheiten und Pickeln?
Bei gelegentlichen Unreinheiten helfen eine gründliche, aber milde Reinigung und Produkte mit BHA, Teebaum, Heartleaf oder Azelainsäure, die das Hautbild klären. Hydrocolloid-Patches schützen einzelne Pickel vor Berührung und unterstützen die Abheilung. Wichtig: Nicht ausdrücken und die Haut trotzdem mit Feuchtigkeit versorgen. Bei starker oder entzündlicher Akne wenden Sie sich bitte an eine Dermatologin oder einen Dermatologen.
Hautanliegen
Was hilft gegen Augenringe und geschwollene Augen?
Kühlende Hydrogel-Patches und Augenpflege mit Koffein, Peptiden oder Niacinamid lassen die Augenpartie frischer wirken. Bewahren Sie Patches im Kühlschrank auf, dann ist der Effekt am Morgen spürbar. Bei Augenringen, die vererbt sind oder von dünner Haut herrühren, ist die Wirkung von Pflegeprodukten begrenzt.
Hautanliegen
Was hilft gegen feine Linien und Falten?
Wirkstoffe wie Retinol, Retinal, Bakuchiol, Peptide und PDRN unterstützen ein glatteres, strafferes Hautbild. Beginnen Sie mit Retinol langsam, zum Beispiel zwei- bis dreimal pro Woche am Abend, und steigern Sie die Häufigkeit, wenn die Haut es gut verträgt. Ausreichend Feuchtigkeit und täglicher Sonnenschutz sind genauso wichtig wie die Wirkstoffe selbst.
Hautanliegen
Was hilft gegen Pigmentflecken und einen fahlen Teint?
Für einen ebenmässigeren, strahlenden Teint eignen sich Wirkstoffe wie Niacinamid, Vitamin C, Alpha-Arbutin oder Tranexamsäure. Sie brauchen etwas Geduld: Erste Veränderungen zeigen sich meist nach einigen Wochen regelmässiger Anwendung. Ohne täglichen Sonnenschutz können neue Flecken entstehen, deshalb gehört SPF unbedingt dazu.
Wirkstoffe
Was ist Centella asiatica oder Cica?
Centella asiatica, auch Tigergras oder Cica genannt, ist eine Heilpflanze aus der traditionellen asiatischen Pflege. Sie wirkt beruhigend, spendet Feuchtigkeit und stärkt die Hautbarriere. Deshalb ist sie besonders bei empfindlicher, gestresster oder zu Unreinheiten neigender Haut beliebt.
Produkttypen und Anwendung
Was ist Double Cleansing?
Double Cleansing ist die zweistufige Reinigung am Abend. Zuerst lösen Sie mit einem Reinigungsöl oder -balm Make-up und Sonnenschutz, die auf Öl basieren. Danach entfernt ein milder Schaum- oder Gelreiniger die restlichen wasserlöslichen Rückstände. So wird die Haut gründlich, aber schonend sauber.
Wirkstoffe
Was ist PDRN?
PDRN steht für Polydeoxyribonukleotid und wird meist aus Lachs-DNA gewonnen. In der koreanischen Pflege ist es einer der grossen Trends. Es soll die Regeneration der Haut unterstützen und für ein praller, frischer wirkendes Hautbild sorgen. Viele PDRN-Produkte enthalten zusätzlich Hyaluron oder Peptide.
Wirkstoffe
Was ist Schneckenschleim (Snail Mucin)?
Schneckenschleim-Filtrat ist ein Klassiker der koreanischen Pflege. Es spendet Feuchtigkeit, beruhigt und unterstützt die Regeneration der Haut, etwa nach Unreinheiten. Die Textur ist leicht und eignet sich für fast alle Hauttypen.
Wirkstoffe
Was macht Hyaluronsäure?
Hyaluronsäure bindet ein Vielfaches ihres Gewichts an Wasser und polstert die Haut so mit Feuchtigkeit auf. Sie eignet sich für jeden Hauttyp. Tragen Sie sie am besten auf leicht feuchte Haut auf und schliessen Sie sie mit einer Creme ab, damit die Feuchtigkeit in der Haut bleibt.
Grundlagen
Was macht koreanische Hautpflege besonders?
Koreanische Pflege setzt auf mehrere leichte Schichten statt auf eine einzige schwere Creme. Im Mittelpunkt stehen Feuchtigkeit, eine sanfte Reinigung und der Schutz der Hautbarriere. Typisch sind milde, pflanzliche Wirkstoffe wie Centella, Reis oder Grüntee und konsequenter Sonnenschutz am Tag.
Wirkstoffe
Welche Wirkstoffe sollte ich nicht gleichzeitig verwenden?
Retinol und Säuren (AHA, BHA) sollten Sie nicht in derselben Routine auftragen, da die Kombination die Haut stark reizen kann. Verteilen Sie sie besser auf verschiedene Abende. Auch mehrere Peelings am selben Tag sind zu viel. Niacinamid, Hyaluron, Centella und Peptide lassen sich dagegen problemlos mit fast allem kombinieren.
Grundlagen
Wie fange ich mit koreanischer Pflege an?
Für den Einstieg reichen vier Schritte: Reinigung, Toner, Feuchtigkeitscreme und am Morgen Sonnenschutz. Wählen Sie die Produkte passend zu Ihrem Hauttyp und testen Sie neue Produkte einzeln, damit Sie merken, was Ihrer Haut guttut. Serum, Masken oder Pads können Sie später ergänzen.
Grundlagen
Wie finde ich meinen Hauttyp heraus?
Reinigen Sie Ihr Gesicht mit einem milden Cleanser und tragen Sie eine Stunde lang nichts auf. Spannt die Haut, ist sie eher trocken. Glänzt das ganze Gesicht, ist sie eher fettig. Glänzt nur die T-Zone aus Stirn, Nase und Kinn, haben Sie Mischhaut. Reagiert die Haut schnell mit Rötungen oder Brennen, gilt sie als empfindlich.
Produkttypen und Anwendung
Wie funktionieren Pimple Patches?
Pimple Patches bestehen meist aus Hydrocolloid. Sie nehmen Flüssigkeit aus einem geöffneten Pickel auf, schützen ihn vor Bakterien und verhindern, dass Sie daran herumdrücken. Kleben Sie das Patch auf die saubere, trockene Haut und lassen Sie es mehrere Stunden oder über Nacht wirken.
Produkttypen und Anwendung
Wie oft sollte ich eine Tuchmaske verwenden?
Feuchtigkeitsspendende Tuchmasken können Sie zwei- bis dreimal pro Woche verwenden, bei trockener Haut auch häufiger. Legen Sie die Maske nach dem Toner für 15 bis 20 Minuten auf und klopfen Sie das restliche Serum anschliessend ein. Lassen Sie die Maske nicht antrocknen, sonst entzieht sie der Haut wieder Feuchtigkeit.
Hautanliegen
Wie verfeinere ich grosse Poren?
Poren lassen sich nicht schliessen, aber sie wirken kleiner, wenn sie sauber sind. Regelmässige Reinigung mit einem Reinigungsöl, ein- bis zweimal pro Woche ein BHA-Toner oder Peeling-Pad und eine Porenmaske mit Tonerde halten sie frei. Niacinamid kann das Hautbild zusätzlich verfeinern.
Sonnenschutz
Wie viel Sonnenschutz brauche ich und wann trage ich nach?
Für das Gesicht brauchen Sie etwa zwei Fingerlängen Sonnencreme, damit der angegebene Schutz erreicht wird. Tragen Sie sie als letzten Pflegeschritt am Morgen auf, auch an bewölkten Tagen. Wenn Sie lange draussen sind, schwitzen oder baden, erneuern Sie den Schutz etwa alle zwei Stunden. Sun Sticks eignen sich gut zum Nachlegen über Make-up.
Produkttypen und Anwendung
Wofür sind Toner-Pads?
Toner-Pads sind mit Toner getränkte Wattepads. Je nach Produkt spenden sie Feuchtigkeit, beruhigen oder peelen sanft mit Säuren. Streichen Sie mit der strukturierten Seite über das Gesicht oder legen Sie die Pads einige Minuten als Mini-Maske auf gestresste Stellen.
