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Soja-Tofu für Suppen 300g von Jonggajib - Natürlich und Geschmackvoll

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Erleben Sie den Soja-Tofu von Jonggajib, ideal geeignet, um Ihre Suppen und Eintöpfe mit einer proteinreichen und köstlichen Zutat zu bereichern. Dieser hochwertige Tofu zeichnet sich durch seine feste Konsistenz und seinen milden Geschmack aus, der sich hervorragend in verschiedene Suppen einfügt. Mit hohem Proteingehalt und wenig Fett ist dieser Tofu eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Der Tofu ist bereits vorgekocht und kann direkt aus der Verpackung in Ihre Suppe gegeben werden.

Nährwerte pro 100g:

Energiewerte: 389kJ/93kcal, Fett: 5.5g - davon gesättigte Fettsäuren: 0.9g, Kohlenhydrate: 1.6g - davon Zucker: 0g, Eiweiss: 9.2g, Salz: 0g

Zutaten:

Sojabohne 99,2%, Wasser, Festigungsmittel (E511), Pflanzenöl, Säuerungsmittel (E270)

Zubereitungsanweisung: Schnelle Tofu-Suppe

Zutaten:

  • 300g Soja-Tofu für Suppen von Jonggajib
  • 1 Liter Gemüsebrühe oder Hühnerbrühe
  • 1 Karotte, in dünne Scheiben geschnitten
  • 1 Stange Sellerie, in dünne Scheiben geschnitten
  • 1 Frühlingszwiebel, in Ringe geschnitten
  • 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
  • 1 TL Ingwer, fein gehackt
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Sesamöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Kräuter zum Garnieren (optional)

Anleitung:

  1. Den Soja-Tofu in kleine Würfel schneiden und beiseite stellen.

  2. In einem Topf das Sesamöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Knoblauch und Ingwer hinzufügen und für etwa 1 Minute anbraten, bis sie duften.

  3. Die Karotten- und Selleriescheiben hinzufügen und für weitere 3-4 Minuten unter gelegentlichem Rühren braten, bis das Gemüse leicht weich wird.

  4. Die Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen. Die Sojasauce einrühren und die Hitze auf mittel-niedrig reduzieren. Die Suppe für weitere 5-7 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist.

  5. Die vorbereiteten Tofuwürfel vorsichtig in die Suppe geben und für 2-3 Minuten erwärmen, bis der Tofu durchgewärmt ist.

  6. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  7. Die Suppe in Schalen portionieren und mit Frühlingszwiebeln und frischen Kräutern garnieren, wenn gewünscht.

  8. Sofort heiß servieren und geniessen! Guten Appetit!

 

Frischer Tofu wird mit einer Haltbarkeit von mindestens 2 Wochen versendet.

Lagerung: Gekühlt aufbewahren

Versand: Wir bitten Sie Expresszustellung zu wählen

 

Produkt aus Korea

 

 

T036

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