Getreidemischung (19 Sorten) 900g

Hyundainongsan Getreidemischung ist eine sorgfältig ausgewählte Mischung aus 19 verschiedenen Getreidearten und Hülsenfrüchten, die dich direkt in die kulinarische Welt Koreas entführt. Diese vielseitige Kornmischung bietet eine reiche Quelle an Ballaststoffen, Proteinen und essentiellen Nährstoffen. Sie ist ideal für eine ausgewogene Ernährung und fügt jeder Mahlzeit einen nahrhaften Boost hinzu. Perfekt geeignet für Risottos, Salate, Beilagen oder als gesunde Basis für Frühstücksbowls.

Nährwerte pro 100g:

Energiewert: 97kcal/406kJ, Natrium 0.01mg, Kohlehydrat 2.12g, Zucker 0g,

Fett 0.2g, Transfett 0g, gesättigtes Fett 0g, Cholesterin 0mg, Protein 2g

Zutaten:

Klebreis, gepresste Gerste, brauner Reis, brauner Klebreis, klebriger schwarzer Reis, Kidneybohnen, gekeimter brauner Reis, gekeimter brauner Klebreis, gekeimter klebriger schwarzer Reis, Sorghum, halbierte Gerste, Gerste, klebriger Gerste, Hirse, klebriger Hirse, Roggen, schwarzer Reis, Reis, Erbsen

Zubereitungsanweisung:

1. Einweichen:

- Um die Kochzeit zu verkürzen und die Verdaulichkeit zu erhöhen, empfehlen wir, den Getreidemix vor dem Kochen über Nacht einzuweichen.

2. Kochen:

- Den eingeweichten Getreidemix ab und koch ihn in frischem Wasser (Verhältnis 1:2, Getreide zu Wasser) auf. Nach dem Aufkochen die Hitze reduzieren und 30-35 Minuten köcheln lassen, bis das Getreide die gewünschte Konsistenz erreicht hat.

3. Servieren und geniessen:

- Pass das fertige Gericht nach deinem Geschmack an, indem du Kräuter, Gewürze oder deine Lieblingszutaten hinzufügst.

Produkt aus Korea